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身心灵合一的瑜伽体位法
时间:2021-11-25    浏览次数:10        

作者:黄蓉,陈静娴

出版社:北京时代华文书局

出版日期:2021-08-01

索书号:R1/2227

标准编码:9787569936001

经典瑜伽体位法多源自印度本土故事,每个动作背后都有其代表的特别意义。

阅读26则故事,了解31式常见体位法的来源。切实掌握这些体位法的精髓,将动作做得更好并有更多体会,同时扩展视野,深入到内在的灵性追寻,达到瑜伽体位法所追求的身心灵合一。

古老印度瑜伽真正的探索之道,是由外在粗钝的色身,转化至内在精微的心灵状态。不仅要练好外在的表面动作,更要深入钻研其内在心灵的精髓。

 

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